«Ojalá no tuviera ataques de bocadillos. Como demasiado chocolate… ” “ Solo como alimentos saludables durante el día. Mi problema con los refrigerios comienza en el momento en que llego
Compartir conocimientos sobre deportes y nutrición saludable
Si eres como la mayoría de los atletas, estás ocupado haciendo malabares con el trabajo, los entrenamientos, la familia y la vida. Es probable que comas comidas y bocadillos mientras
Parece que cada cinco minutos en la portada de alguna revista de estilo de vida aparece alguna dieta nueva que promete resultados de pérdida de peso excepcionales en cuestión de
En esta edición del #WeekendWorkout de CSN, te traemos nuestros consejos y trucos para desarrollar brazos más grandes y un entrenamiento rápido de brazos «explosivo» diseñado para ayudar a que
Si eres un atleta en solitario, como un remero, un patinador artístico o un corredor, los beneficios que provienen de alimentar tu cuerpo sabiamente te benefician personalmente. Sin embargo, los
A muchas personas les cuesta mucho desarrollar una espalda alta grande y ancha por dos razones principales . En primer lugar , descuidan los ejercicios más efectivos para desarrollar el
En esta entrega de nuestra serie #WeekendWorkout, nos centraremos en nuestro ejercicio favorito para ayudarlo a desarrollar un pecho más grande y fuerte y brindarle un entrenamiento agradable, corto pero
Para los atletas hambrientos, ¡poco es más bienvenido que una buena cena de lasaña! Si está buscando una receta abundante y rica en nutrientes que dure para varias comidas, disfrute